Alex AI Pare de fumar: Seu companheiro de IA para uma vida livre de fumaça.
Junte-se aos milhares de outros que estão usando o Alex para se livrar do tabagismo e viver uma vida mais saudável! O Alex AI Quit smoking é um aplicativo gratuito para iPhone desenvolvido pela Alex Therapeutics AB na categoria Estilo de Vida, especificamente em Saúde e Fitness.
O Alex é seu companheiro de IA, fornecendo apoio enquanto você embarca na jornada para parar de fumar e adotar um novo estilo de vida saudável. O aplicativo oferece uma variedade de ferramentas para ajudá-lo a reduzir gradualmente o consumo de cigarros e entender as razões subjacentes do seu hábito de fumar. O Alex utiliza métodos terapêuticos cientificamente comprovados baseados na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Com o Alex AI Quit smoking, você pode criar um plano personalizado para se livrar do tabagismo e reduzir gradualmente o número de cigarros fumados por dia até a data em que você estará livre do tabaco. O aplicativo também ajuda você a identificar as emoções ou situações que desencadeiam o seu hábito de fumar e fornece ferramentas e truques úteis para lidar com os desejos. Além disso, você pode aprender mais sobre o seu hábito de fumar e como viver de forma mais saudável, acompanhar seu progresso uma vez que tenha parado de fumar com sucesso e voltar ao caminho certo caso ocorra uma recaída.
Pronto para dar o primeiro passo em direção a uma vida livre do tabaco? Baixe agora o Alex AI Quit smoking!
